Yağlı yemeklerin tüketildiği öğünlerde günde iki defa 250-300 Ml. su ile bir poşet karıştırılarak her yemekten on dakika önce içilir. Kullanımda günde 1,5-2 Lt su tüketimine dikkat edilmelidir . Kullanıcı zengin lif ağırlıklı besine vücudu alışık değilse özellikle idiare (ishal) problemiyle karşılaşabilir (bol miktarda kayısı yada muz yendiğinde olduğu gibi ) bunun doğaldır ve bu durumda metabolizma kendini toparlayana kadar(10-15gün) günlük tek poşet kullanması önerilmektedir.